jeudi 31 mai 2007

Recette "minceur"???

Yes, Julie m'a prêté un bouquin de recettes... allégées (!) que je me suis empressée de montrer à Loulou (pas besoin d'être rondelet pour apprécier, héhé!) en lui disant :
"Regaaaaaarde! Y'a certainement des trucs sympas! Choisi z'y ce qui t'y tenterait chéri chéri!"
Ainsi... (et pour seulement 325kcal, hihi!)

TRANCHES DE BOEUF A LA GREMOLATA ET POLENTA AUX TOMATES SÉCHÉES

(d'après "Recettes allégées", Marabout Chef)



Pour 4 pers.

- 750 ml d’eau avec 1 cube de bouillon de légumes
- 120 g de polenta
- 75 g de tomates séchées à l’huile grossièrement hachées
- 3 c à s de parmesan
- 500g de bœuf (bifteack, ou plus noble, du filet !)

GREMOLATA :
Mélanger 1 petit bouquet de persil grossièrement haché avec 60 ml de jus de citron, 1 c à s de zeste de citron finement râpé et 1 gousse d’ail pilée
Réserver au frais jusqu’au moment de servir

Pour la préparation de la POLENTA :
Beurrer un moule à gâteau
Mélanger l’eau et le bouillon et porter à ébullition
Verser la polenta en pluie fine en remuant sans cesse
Baisser le feu et laisser cuire 10 mn sans cesser de remuer
Retirer du feu et incorporer les tomates séchées et le parmesan
Étaler la polenta dans le plat à gâteau, couvrir et laisser 1h au frais

Préparer la gremolata

Pendant ce temps, démouler la polenta et la couper en triangles.
Les disposer dans une poêle chaude où vous ferez fondre du beurre ½ sel.
Les faire cuire en plusieurs fois jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.

Dans une autre poêle, faire revenir du beurre ½ sel et cuire le bœuf pour qu’il ait la cuisson que vous aimez (bleu, à point, bien cuit).

Servir le bœuf et les triangles de polenta en les parsemant de gremolata
Trop bon!
Et Loulou a vraiment aimé cette version inédite de la polenta!

samedi 26 mai 2007

9 mois...


C'est ici que tout commence...

9 mois de mariage aujourd'hui!
9 mois tous ronds, tous beaux!
Le temps d'un bébé tiens, hihihi!
Depuis le 26 Août 2006, j'ai décidé de "marquer le coup" tous les 26 du mois en concoctant un pti repas que j'essaierai "de derrière les fagots", histoire d'épater gentiment mon mari (après tout, je suis la femme de sa vie, il faut qu'il se le rappelle tous les jours non, hihihi!)!
Oh, je l'avoue, je suis plutôt du style à prôner le "pas trop hardos quand même, super bon, MAIS qui sort de l'ordinaire"!

Alors en ce beau 26 Mai, pour nos 9 mois, c'est décidé :
Mon blog gastronome verra le jour!

Voici donc :

CLAFOUTIS DE TOMATES CERISES
(d'après "Ma cuisine de fruits et légumes" de Béatrice Lagandré, Larousse)


Laver 400 g de tomates cerises et les couper en 2
Les disposer, partie bombée vers le haut, dans 4 petits plats individuels ou dans un plat unique peu profond beurré Éplucher 1 gros oignon et une gousse d'ail, les émincer finement et les faire suer dans de l’huile d’olive
Les réserver
Préchauffer le four à 210°C (th7)
Dans un bol, battre 2 oeufs avec 10 cl de crème liquide
Y ajouter 10 g de maïzena délayée dans 1 c à s de lait, puis 50 g de féta émiettée
Ajouter de la ciboulette
Y incorporer les oignons et l'ail
Saler, poivrer et verser dans le ou les plats.
Enfourner 20 mn puis servir

Pour faire joli, j'ai décoré avec des feuilles de menthe et une petite tomate cerise coupée en quartiers au moment de servir.
Vous pouvez remplacer la feta par du chèvre en buche. J'ai testé, cette version est trop bonne également!


BLANCS DE POULET A LA MEXICAINE
(d'après "Recettes allégées", Marabout Chef)

Pour 2 pers.

Délayer 1c à c de cumin en poudre avec 1c à c de piment en poudre, 1 c à c de paprika et 1c à s d’origan séché dans 100ml de bouillon de volaille.
Ajouter 2 blancs de poulet et bien les enduire de marinade des 2 côtés.
Couvrir et mettre au frais pour 3h.
Égoutter ensuite en réservant la marinade.
Mettre les blancs de poulet dans un plat et les faire cuire 20 à 30 mn au four en les badigeonnant à plusieurs reprises de marinade durant la cuisson.
Couvrir et laisser reposer 5 mn.
Puis couper le poulet en tranches épaisses.

Les disposer sur un riz pilaf préalablement préparé.
Poulet et cumin, c'est super bon!
Attention à ne pas être trop trop généreux en cumin, il emporterait alors la bouche...


LE SUBTIL AUX POMMES

(inspiré de Manou, rebaptisé avec Julie...)


- 180g de farine
- 1,5 sachet de levure
- 1 sachet de sucre vanillé
- 60 g de sucre
- 2 yaourts grecs
- 50 g de beurrecannelle
- jus de citron
- 4 pommes
- 2 c à s de maïzena
- 2 c à s de miel liquide
- cassonade
- rhum

Peler et couper les pommes en fines lamelles.
Préchauffer le four à 180°.
Faire cuire à la poêle avec un peu de cassonade, un poil de beurre, 2 c à s de rhum et une pincée de cannelle, jusqu'à ce que cela soit bien caramélisé.
Retirer du feu et mélanger avec le miel et la maïzena.
Déposer l'ensemble dans le fond d'un plat à gâteau.
Mélanger ensemble la farine, le sucre, la levure, les yaourts et le beurre fondu.
Si nécessaire, ajouter un peu de lait pour détendre la pâte.
Répartir cette pâte sur les fruits et y incorporer les cacahuètes.
Mettre au four pendant 30 à 40 min.
Déguster tiède ou froid.

"Aaaaaaaargl!", c'est que Julie m'entendit lui crier lorsque, débarquant chez elle en cata, je lui lançai : "J'n'ai pas de cacahuètes grillées type « chouchoooooou » sous la main!" (allez en trouver en montagne, vous, hahaha!).
"Et des cacahuètes d'apéro, ça l'ferait tu crois??".
Nous avons donc « tenté le coup » avec nos cacahuètes d’apéritif en prenant soin (tout de même, hihi!) de les «dessaler » pendant ¼ d’heure dans un bol rempli d’eau claire.
Puis « concassage » au couteau !
Nickel!

Mais promis, je me lancerai dans une version un brin différente et surtout "avé les chouchou"!
Je saurai bien trouver un bon prétexte! ;-D

vendredi 18 mai 2007

DU CÔTÉ DES BÉBÉS

Une toute nouvelle rubrique (ouverte le 9 Janvier 2008) qui va s'étoffer de jour en jour pour régaler les papilles de nos chérubins d'amour!
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Jour après jour je cuisine parallèlement pour ma Chipette qui est encore un petit bébé de 9 mois (au 29 Décembre 2007!)
Etant donné que cette cuisine fait partie de mon quotidien, je viens partager avec vous mes petits plats "spécial tout-petits"... qui évolueront au fur et à mesure que ma Chipette grandira!
En espérant que cela puisse inspirer les mamans et les futures qui attendent déjà un heureux, si heureux événement!...
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Et comme je sais que les mamans aiment bien les dosages précis pour leurs petits chéris, je vous donne le poids exact des légumes ou féculents qui entrent dans les compositions de mes plats!Les modes de cuisson alternent entre la méthode vapeur ou la cocotte minute, selon la quantité souhaitée.
Je n'utilise que des légumes de saison, ou au pire des légumes surgelés.
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Enfin, je pars du principe que Bébé commence sa diversification alimentaire à partir de 6 mois.... et propose donc des recettes adaptées en fonction de cet âge pour la découverte des aliments solides... en prenant bien le temps pour introduire telle ou telle denrée, afin de ne pas perturber Bébé et son transit!
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Le temps de conservation de mes petits pots ne dépasse jamais les 48h!
Si j'en ai trop fait, soit je congèle.... soit Pti Lou et moi nous régalons au passage!
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Chacune de mes concoctions est essayée et goûtée (par moi, Pti Lou et biensûr Chipette, mes deux meilleurs "baromètres"!) plusieurs fois avant de vous mettre la recette finale avec les proportions "idéales"...
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Cliquez sur celle qui vous intéresse et vous obtiendrez les détails aussitôt!


A partir de 6 mois :
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A partir de 7 mois :
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A partir de 8 mois :
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A partir de 9 mois :
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A partir de 10 mois :
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A partir de 12 mois :
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mardi 1 mai 2007

ACCOMPAGNEMENTS

Voici la liste de mes recettes d'accompagnements de vos viandes, poissons ou autres.
Cliquez directement sur celle qui vous intéresse et vous y accéderez aussitôt!
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